yī zì mǎ
一字马 イィ ズiゥ マァ 180°開脚 |
中国語で180°開脚のことを”一字馬”といいますが、中国ではこの一字馬ができる人の比率がかなり高いのです。
健康法の一つとされているのかわかりませんが、幼稚園や学校で一字馬のトレーニングをする機会が多いようなのです。
それに開脚をしないでいると途端に体が固くなってケガをしたりしやすいので、出来る人は毎日のようにトレーニングして柔らかい体をキープするようにしています。
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ですので 朝の公園では朝の運動をしにくるお年寄りの中でも180°開脚で体を慣らしている人がよくいます。
日本でも最近開脚ダイエットと称して股関節のリンパを刺激する方法が注目されていますが、実際いろいろいいことがあるのでしょう。
中国の人も健康以外にいろいろ便利なことがあるようで、例えばこちらの方。
こちらは木登り中の人。
離れた支点に足をかけられます。
ボルダリングにもこのスキルは活躍しそうです。
こちらはアスレチックで落ちそうになった女性。
一字馬で耐えました。
一字馬で耐えました。
コメント
あ さん 谢谢了!
またもやお助けいただき大変ありがとうございました!
早速訂正させていただきました。
慌てて作っているのがまるわかりですね (>_<;…ヤバイ