中国の男性が腹筋で鍛える時のちょっとしたコツ

jiàn shēn fǎ
健身法  ヂィェ シrhェン フhァァ
健康法

例えば腹筋をする場合、やっぱり女子に足を支えてもらった方が気合が入りやすいってものです。
そんな中国男性の腹筋運動を続けるコツを幾つかご紹介します。

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まずはこちらの方法。

限界が10回くらいは伸ばせるかもしれません。
しかし、どこでやってるんでしょう?

また、こちらのは日本の動画だと思いますが、こういうバージョンもあるでしょう。

あと、やっぱり中国なんでこんな方もいるでしょう。

最後のこちらの男女の場合。
こちらの場合も中国っぽいと言えば中国っぽいのですが、
理解するのは難しいです。

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○参照:内涵社区 今日头条 内涵社区 内涵社区 内涵社区